風呂上りの冷水は、風邪をひかない？
これは、冷水を飲む事を言っているのではなく、冷水を体にかける事を
さしているのですが、刺激が強すぎるので、３杯くらい冷水を足にかけて下さい。
風邪をひきにくくします。では、説明します。
冷水と温湯の交替浴をすると、皮膚の血管は、冷水で血流停滞で収縮、温湯で
血流高進で、拡張します。これを繰り返す事によって、血圧が全体に高めになり、
循環器への負荷がかかり、体力が消耗します。
温熱刺激は、若者向きの体調の活発化につながります。
そして、風呂上りの冷水は、より急激な冷温刺激による温度調整機能へのゆさぶり反応、
生理的活性化が、期待でき、これが、抵抗力の強化にも役立ちますが、
でも、足に冷水をかけるようにして下さいね、くれぐれも。