お風呂の効果(マイナスイオンとは?)
お風呂には、凄い効果がある。大なり小なり発生する『マイナスイオン』というものだ。
マイナスイオンとは、もともと滝や噴水の近くなどで発生するもので、
『フィリップ・レナード博士』によって発見され、別名レナード効果とも呼ばれる。
このマイナスイオンは、我々人体の中に溶け込まれると、以下の効果がみられる。
@免疫力の向上
A精神の安定
B体の機能の向上
C老廃物の排出
D呼吸器の機能の向上
E疲労感が軽くなる
これらとは反対に、『プラスイオン』なるものが存在するが、
これはタバコの煙、大気汚染や砂ぼこり、電気器具から出る
電磁波、化学繊維などから発生し、これらの人体に及ぼす影響は、
以下の通りである。
@めまいや吐き気
A頭痛や肩こり
Bイライラする
C不眠症
D動脈硬化やガン
E喘息やアレルギー症
F痴呆症や老化
ではなぜ、マイナスイオン(前者)は良いのか?
これは、マイナスイオンに副交換神経を優位にする働きがあり、
入浴や浴室の空気の中にいるだけで、最高血圧が低下し、リラックスでき、
α波という快適さを感じる脳波が大量に出て、
しかもより深くリラックスするθ波に近いα波が非常に多く出るからなんです。
しかし、どんなお風呂でも『マイナスイオン』は、いっぱい発生するのでしょうか?
答えは、違います。小さいお風呂では、それなりにしか発生しません。
ですから、家のお風呂も良いけれど、たまには銭湯や日帰り温泉なんて最高にいいんです。
それで、体中のイオンバランスを整えているんです。