減量のために風呂で汗をかくのは、良いか？
私達は、毎日６００〜７００ミリリットルの汗を蒸発させています。
お風呂は、温熱作用で皮膚を発汗しやすい状態にします。
減量には、肥満を解消するものと、スリムになるための減量があります。
汗をかくことは、それに伴いカロリー消費もありますので、
必要な栄養の配慮も、怠らないで下さい。
足腰に負担がかかる人、循環器系の疾患の方は、風呂での減量が最適です。
但し、風呂での減量は、長い年月をかけて減量するものである事を
忘れないで下さい。ですから、半年で１キロくらいと思いながら、
体のバランスを整えるというのが、本来の意味するところでしょう。