私の最近のお気に入り入浴法

冬場など冷え込む日が多い時は以下の方法で体を温めると 結構、持続する。 1.何度も繰り返し入浴。 2.ある程度温まったら、水風呂に入る。(水風呂は心臓に負担がかからないように注意する。) 3.今度は、水風呂と風呂を交互に4回入る。 4.最後は水風呂に入り、すぐに出る。 これで、風呂から出ても汗はかかず、かといって 体は冷えず、むしろポカポカ。 冬場は、この入浴法に限る。だけど、くれぐれも 水風呂には、注意して入って下さい。 ぶんた流お風呂の入り方 Topへ
inserted by FC2 system